【簡単レシピ】冷蔵庫に何もない時大助かり！レンジで『醤油鶏チャーシュー』作ってみた！【レンジで簡単調理】

2025年8月23日

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昨日は買い出し前で、冷蔵庫のものもほとんど切らしていて・・・

そんな時役立つのが鶏肉レシピ。

中でもレンチンレシピは時短大助かりレシピです！

ベアたんがよく鶏肉で作るレシピをご紹介しますね！

地味だけど美味しいんです。

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レンジで簡単鶏チャーシュー（1人分）

• 鶏もも肉　1切れ
• ☆醤油　大さじ2
• ☆酒　大さじ1
• ☆砂糖　大さじ1
• ☆ニンニク　好きなだけ
• ☆ごま油　小さじ1

1. 鶏もも肉は、皮にフォークで数か所穴を開けておく
2. ☆の調味料を耐熱容器に合わせる
3. 調味料に鶏ももをくぐらせる（時間があるときは30分くらい漬け込む）
4. 600Wのレンジで3分加熱し、鶏肉をひっくり返し、更に3分加熱する
5. そのまま蒸らす

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ネギがあるときはネギも一緒にチンすると更に味が深まります。

この日はネギもなかったので、チンしたあとに冷凍ネギを散らしました。

ネギと白米とよく合います！

味がしっかりしていて甘辛くて美味しいー(*´ω`* )

白米ほんとに何杯でもいけちゃいます。

この日は洗い物を出すのが面倒だったので、調理したガラスタッパーでそのままいただきました。

ガラスタッパーはダイソーさんで440円くらいで売ってるやつです。

⏩️ダイソーガラスタッパー

ちょうど鶏肉1枚分入るので重宝しています。

美味しいからやってみてね！

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